«Активизация познавательной деятельности на уроках физической культуры»
Учитель физической культуры -Кравчук Татьяна Михайловна
Здоровье – величайшая ценность и основа формирования личности. Охрана здоровья детей – приоритетное направление деятельности в сфере образования. Одним из показателей эффективности образовательного процесса в современной школе является уровень сформированности компонентов здоровья. Активная позиция, хорошая успеваемость- факторы благополучного самочувствия детей. Задача учителя физической культуры-научить детей укреплять, ценить и беречь своё здоровье. Ребенок должен знать индивидуальные особенности своего организма, нести ответственность за свое здоровье, использовать приемы для его сохранения и укрепления.
В связи со спецификой предмета Физическая культура, на педагога возлагается ответственная задача: грамотно управлять на уроке познавательной и двигательной активностью учащихся, при этом главной остаётся – формирование и воспитание культуры здоровья школьников. Чем грамотнее педагог будет осуществлять работу по развитию познавательной активности, тем лучше будет организация и эффективность урока.
Из опыта своей работы могу сказать, что учащиеся, занимаясь физическими упражнениями, в том числе и на уроке физической культуры, не задумываются над тем, с какой целью они приходят на урок, даже, если учитель ставит перед ними задачу. Учащиеся выполняют работу автоматически, не задумываясь: кто-то с удовольствием работает, потому что получается; кому-то просто нравится играть, двигаться; кто-то хочет сидеть и думает, что ему двигаться не нужно.
Эта проблема повлияла на выбор моей методической темы. Активизация познавательной деятельности на уроке физической культуры как никогда актуальна в наше время. Чтобы побудить ребенка к двигательной активности, нужно, прежде всего, активизировать познавательную деятельность, чтобы ему стало интересно заниматься физической культурой и спортом, чтобы у него была цель. Важно, чтобы ребенок знал: Зачем? Почему? он занимается, нужно рассуждать с детьми о том, что нужно делать, чтобы быть здоровым…
Поэтому, главной целью в своей работе я считаю поиск эффективных путей для активизации познавательной деятельности учащихся, тем самым, формируя осознанное отношение к своему здоровью.
Я считаю, что активизация познавательной деятельности побуждает к двигательной активности, движение приносит здоровье, а крепкое здоровье сопутствует успеваемости детей и придает уверенность в жизни (познавательная деятельность---двигательная активность---здоровье---успеваемость и уверенность).
Для реализации цели в своей я работе использую следующие методы и приемы:
- проблемные ситуации и вопросы - игры и соревнования - организую исследовательскую деятельность - групповую работу - применяю в работе инструктивные карты, карты самонаблюдения (контроля)
Более подробно, я бы хотела остановиться на использовании инструктивных карт, карт самонаблюдения, при работе с которыми дети учатся самостоятельно определять цель деятельности, искать необходимую информацию, осваивать новые двигательные действия, исследовать, находить новые способы решения проблемных ситуаций.
Вот некоторые из них:
| Инструктивная карта
Фамилия, имя обучающегося _________________________________________________________________________
| № | Этап урока | Требование | Результат | Критерии оценивания | | 1 | Организация подготовки учащихся к уроку | Наличие спортивной формы, понимание цели |
| 0-отсутствие с/формы 1-наличие с/формы | | 2 | Постановка цели урока и обеспечение ее восприятия учащимися | Принимать активное участие в диалоге с учителем и товарищами: строить высказывания, предположения, догадки. |
| 0-пассивный слушатель 1-желание высказаться, предположения; 2-активное участие в диалоге | | 3 | Психофизиологическая подготовка учащихся к усвоению содержания урока | Подготовка организма к предстоящей деятельности на уроке: качественное выполнение ОРУ, СУ. |
| 1- не эффективное выполнение 2-активное и эффективное выполнение | | 4 | Обучение двигательным действиям (формирование двигательного навыка) | 1. Упражнения для развития координационных способностей (скакалка) |
| 0-90=1б; 91-110=2б; 111-125=3б (юн) 0-100=1б; 101-115=2б; 116-130=3б (дев) | | 2.Упражнения для развития скоростно-силовых способностей (скамейка) |
| 0-9=1б; 10-14=2б; 15-18=3б (дев) 0-11=1б; 12-18=2б; 19-25=3б (юн) | | 3. Выполнение специальных прыжковых упражнений (барьер) |
| 60-70 см=1; 71-80см=2б; 85-90см=3б | | 6 | Контроль, оценка и анализ результатов учебной деятельности | Умение считать ЧСС, оценивать результаты собственной деятельности; соотносить реальный результат с эталоном. |
| 1-подсчет ЧСС 1-запись результатов в карту | | 7 | Подведение итогов | Адекватная оценка своих действий и результатов. Формулирование выводов и рекомендаций. |
| 1б-вывод и рекомендации по решению проблемы 1б-адекватная оценка собственной деятельности | |
|
| итого | Шкала оценивания Максимальное количество баллов (100%)-18 80-100% (14-18 баллов) - «5» 61-79% (11-13 баллов) - «4» 40-60% (7-12баллов) - «3» |
| КАРТА ПО ОПРЕДЕЛЕНИЮ ЧСС (пульсометрия)
Фамилия, имя ____________________________________________ | ЧСС в состоянии покоя |
| ЧСС после психофизиологической подготовки учащихся
|
| ЧСС на этапе обучения двигательным действиям |
| ЧСС на этапе развития двигательных качеств |
| ЧСС после снижения физической нагрузки |
| | 15 сек | 1 мин | 15 сек | 1 мин | 15 сек | 1 мин | 15 сек | 1 мин | 15 сек | 1 мин | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| КАРТА САМОНАБЛЮДЕНИЯ ЗА ПОКАЗАТЕЛЯМИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
МОУ «Гимназия с.Ивантеевка» Класс, год: Фамилия, имя уч.: |
Тест (норматив) | Уровень физической подготовленности (мальчики) | Личный результат | Примечания ( анализ, рекомендации) | | высокий | средний | ниже среднего | низкий | | начало уч.г. | конец уч.г. | | Бег 1000 м. (выносливость) |
|
|
|
|
|
| Примеры: Посещать спортивную секцию. Секция по волейболу развивает у меня ловкость и силу. У меня всё хорошо. Чаще выполнять упражнения на гибкость. Выполнять утреннюю зарядку для укрепления мышц туловища. Купить скакалку. Прыжки через скакалку развивают у меня ловкость и прыгучесть. Нужно записаться в тренажерный зал. Чаще ходить в бассейн, у меня плоскостопие. Дома выполнять отжимания в упоре лежа для развития силы рук. У меня все получается. Спортивные секции и занятия физической культурой помогают добиться высоких результатов в спорте и получить знак ГТО. Нужно больше выполнять прыжки через препятствия, чтоб развить силу и ловкость. Летом буду каждый день бегать на стадионе, чтоб развить выносливость и научиться правильному дыханию во время бега. | | Бег 30 м. или 60 м. (быстрота) |
|
|
|
|
|
| | Прыжок в длину с места (скоростно-силовые способности; прыгучесть) |
|
|
|
|
|
| | Подтягивание из виса (сила) |
|
|
|
|
|
| | Прыжки через скакалку за 15 сек (ловкость) |
|
|
|
|
|
| | Поднимание туловища из положения лежа (сила) |
|
|
|
|
|
| | Наклон туловища вперед из положения стоя (гибкость) |
|
|
|
|
|
|
|
| ОПРЕДЕЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОГО ТРЕНИРОВОЧНОГО ПУЛЬСА (ИТП) Цель: научиться выбирать оптимальный объем физической нагрузки для своего организма и контролировать её во время занятий физическими упражнениями. 1. Измерить свой пульс в состоянии покоя за 1 минуту: наложить пальцы рук на запястье (шею, висок) и подсчитать количество ударов. 2. Определить ИТП по формуле Карвонена: ИТП = (220 - ваш возраст в годах - число ударов своего пульса за минуту в покое) умножить на 0,6 + число ударов своего пульса в покое. 3. Определить верхнюю границу: к величине ИТП + число 12. Это верхний предел. Допускать дальнейшее повышение ЧСС не рекомендуется. 4. Определить нижнюю границу: от величины ИТП – число 12. Это нижний предел. Занятия при более низкой ЧСС будут неэффективны. ВЫВОД: ЧСС во время моих занятий должна ограничиваться диапазоном от ………….уд./мин. до …… ……уд./мин.
|
Предлагаю вам ситуацию, где я покажу, как с помощью такой карты я активизирую познавательную деятельность учащихся, а конкретно, учу детей планировать занятия физическими упражнениями и контролировать физическую нагрузку, а также определять эффективность физических упражнений для укрепления здоровья. И в этом мне поможет карта по определению индивидуального тренировочного пульса (ИТП) с использованием формулы Карвонена.
|
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОГО ТРЕНИРОВОЧНОГО ПУЛЬСА (ИТП)
Цель: научиться выбирать оптимальный объем физической нагрузки для своего организма и контролировать её во время занятий физическими упражнениями. 1. Измерить свой пульс в состоянии покоя за 1 минуту: наложить пальцы рук на запястье (шею, висок) и подсчитать количество ударов. 2. Определить ИТП по формуле Карвонена: ИТП = (220 - ваш возраст в годах - число ударов своего пульса за минуту в покое) умножить на 0,6 + число ударов своего пульса в покое. 3. Определить верхнюю границу: к величине ИТП + число 12. Это верхний предел. Допускать дальнейшее повышение ЧСС не рекомендуется. 4. Определить нижнюю границу: от величины ИТП – число 12. Это нижний предел. Занятия при более низкой ЧСС будут неэффективны. ВЫВОД: ЧСС во время моих занятий должна ограничиваться диапазоном от ………….уд./мин. до …… ……уд./мин.
|
Зная состояние здоровья, степень физического развития, а так же уровень физической подготовленности учащихся, мы, с учетом этих данных, планируем физическую нагрузку на уроке, чтобы не навредить здоровью учащихся.
Занимаясь физическими упражнениями, человек получает определенный объем физической нагрузки.
Существует несколько способов для определения влияния физической нагрузки на организм школьника. Самым информативным и простым показателем самочувствия является ЧСС (частота сердечных сокращений), которую можно измерить, приложив пальцы к запястью (пульс). Измерение ЧСС проводится до и после занятий, что позволяет оценить реакцию организма на получение определенного объема физической нагрузки.
Ознакомимся с легендой:
(можно использовать видеоролик о том, где человеку становится нехорошо во время или после физической нагрузки или любую другую проблемную ситуацию):
-Более 2500 лет назад в Марафонской долине состоялась кровопролитная битва, в которой греки одержали победу над персами. Одному из воинов было поручено отнести радостную весть в Афины. Солдат дистанцию 42км195м преодолел чуть больше, чем за 3 часа. Вбежав в город, он воскликнул: «Мы победили!». После чего упал замертво.
-Что случилось с солдатом и почему это произошло?
В итоге, мы приходим к выводу, что физическая нагрузка солдата оказалась велика, и, что она может способствовать укреплению здоровья, а может и человеку навредить. Далее рассуждаем, каким образом можем определить объем физической нагрузки (по ЧСС(пульсу)), устанавливаем зависимость ЧСС от физической нагрузки (чем больше объем физической нагрузки, тем выше ЧСС и наоборот), выясняем, каким умением мы должны обладать, чтобы физическая нагрузка приносила пользу здоровью (уметь контролировать и регулировать объем физической нагрузки индивидуально для своего организма).
Приемы с применением инструктивных карт, карт самонаблюдения помогают мне формировать осознанное отношение к своему здоровью; мотивировать детей на самостоятельные занятия физической культурой и спортом, ведение ЗОЖ; стимулировать желание совершенствовать физические качества.
Таким образом, я еще и решаю задачи здоровьеформирующих технологий, которые так же использую в своей работе.
6 786
8 900 
